남구보건소에서 지역주민과 직장인들의 건강증진을 위한 야간 운동교실을 운영합니다.

⭐ 모집기간 : '24. 4. 1.(월) ~ 4.12.(금)

⭐ 장 소: 남구보건소 4층 프로그램실 및 각 가정

⭐ 대 상: 30명(30~50대 지역주민 및 직장인)
※ 신청자가 많을 경우 비만 고위험군 대상자 우선 선정

⭐ 세부내용
1. 운영기간: 2024. 4.15. ~ 6.21.(10주)/ 매주 월수금 18:50~20:00
2. 운영내용
 - 사전, 사후 건강 검진(체성분검사 및 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정)
 - 주2회(월,수): 주차별 건강체중 맞춤 프로그램(건강교육&근력 및 유산소 운동 등)
 - 주1회(금): 필라테스 전문강사와 함께 하는 비대면 라이브 근력 강화 교실
                  * 네이버 웨일온(PC, 모바일 가능) 이용
※ 기간 중 1~2회 특별 야외활동이 있을 수 있습니다.

⭐ 신청방법: 카카오톡 채널(남구보건소 건강프렌즈)채팅 또는 전화(선택)
- 채팅방 메뉴 "야간운동교실 신청서"작성
[바로가기]http://pf.kakao.com/_IzUJxj/chat
- 전화 ☎053-664-3631,3626